11月份，体能综艺霸屏。
在腾讯视频率先推出《我可以47》后，爱奇艺火力全开，仅在一个月后就推出原计划定在2024年片单里的《势不可挡》。芒果TV则把旗下多年的减肥真人秀节目《哎呀好身材》大刀阔斧一改，由“生活减肥”改为“体能竞技”共赴这场风口。
尽管与节目呈现的健康生态相反，国内的“健身”始终停留在有理念难执行的阶段，但观众对于健康身体的向往已经被节目组所捕获，并成为了新一轮的收视密码。
边吃薯片边看体综
向玲此前没想过自己会主动打开一部体育节目。她没有健身的习惯，下班后更多的休闲时间花在躺在沙发追剧上。
在7月看过《封神》后，紧接着又入了《封神训练营》的坑，面对屏幕前完美展现出质子肌肉线条的“封神绑”，向玲感觉自己的审美在一点点发生转变。
爱腾芒三家推出体能综艺是她在短视频上感知到的，由于大多是素人选手，在短视频刷剧的向玲并不能很好的区分哪一段内容属于哪一个节目，张冠李戴是常事。但节目内容已经让她感受到了对健康身材的向往。
把佐剧的零食分量减半，追剧时歇性地做30秒平板支撑，以及从短视频的节目花絮跳转到正版体综，以此延长她的精神氮泵。这是向玲在节目影响下所做的全部。
国内体综受众与向玲相似的不在少数。在《体能之巅》的豆瓣评论区下，前排两条高赞评论：
“手里的冰淇淋也不知道是咽进去还是丢掉，思来想去还是配着好看的肉体吃掉吧”
“好燃啊！原本坐在沙发上看，看了一会儿决定起身，一边做硬拉一边看！”
国内体综下半年的集体爆发，得益于网飞上半年《体能之巅》在播放量上的爆发。与国内体综圈内寂静圈外狂欢不同，网飞在制作这档体能综艺时，先行考察确认了韩国在东亚地区健身人士的比例与市场。
《体能之巅》上线后，在一举拿下网飞非英语圈电视剧播放量周冠的同时，也随着短视频博主的搬运流入国内。几十万的点赞量，证明了这些“肌肉”短视频在上半年成为了继修马蹄、锻刀大赛后新的短视频减速带，推送标签上写着“解压”。
吴杰是体能综艺的忠实受众，尽管这与他的身材相矛盾。步入中年，身材日渐发福的他在繁重的工作与家庭下，很难再找到能够坚持投入其中的运动。
在他的理解里，体综和恋综吸引力具备着相似性。追求本身是美好的，需要投入的成本却让人望而却步，但这并不会影响观众在节目中代入感受一下健康身体的快乐，如果恋综是磕糖，体综就是在嗑盐。
吴杰并不打算减肥。体综固然热血，但步入中年的他，更享受看体综时难得的放松状态。他认为，肚子垂下的肉，恰恰是中年观众生活与身体松弛感的体现。
体能竞技的本土综艺化
“选个人为什么能墨迹这么久？”
“竞技五分钟，综艺半小时。”
国内观众把体能竞技当解压综艺，但真按综艺思路执行，观众却又出现了明显的抵制情绪。
国内体综注定要与网飞不同。
从一开始，《体能之巅》就设置了3亿韩元的高额奖金，以此引诱100名参赛者进行激烈争夺。而这种为“奖金”进行的激烈争夺，尤其是可能涉及到身体的碰撞，是我国明令禁止的。
因此，爱腾芒三家需要结合国内情况，重新定制出更适合中国观众观看的本土体综。
目前看来，改变是有的，但更多是因为各种原因走向了变形。
准备最为充足的《我可以47》由严敏指导。和《体能巅峰》类似，《我可以47》设计了一个完整的故事背景，许多关卡的设计与主题紧紧相扣。
在《极限挑战》中，这种叙事风格曾让他在真人秀节目中大放异彩，能挖掘出节目主题下更深层次的内容，让综艺更具故事线。
但在体能综艺中，这种叙事节奏严重影响了观众的观看体验。向玲对此不能理解：严敏让身材那么好的人把衣服都脱了，却在那一直扎堆研究规则。
以第二集象棋为例，所有选手通过了第一个试炼，有了排位，又组好了队，正值热血沸腾的时候，中国象棋游戏出来了，让一众体能强者开始毫无头绪地研究象棋。
相似的情况也出现在芒果TV的《哎呀好身材》中，由于整个节目组此前制作的是“素人减肥真人秀+明星观察室”的内容，因此在临时调转方向的过程中，出现了许多别扭之处。例如：明星观察室的明星成员到底是来干嘛的？他们既不能参与运动，也不能配合解说；节目内容更多聚焦于选手介绍，而非选手竞技等等。
甚至在选人环节，擦出了恋综的火花，成分的过于复杂让观众表示难以下咽。
制作最为匆忙的《势不可挡》目前仅放出前两集内容，但由于赛前规划不到位，第一个选拔项目里，对于卷腹动作节目组并没有一个明确的标准，各个选手的动作也大相径庭，让节目组陷入对公平性的声讨中。
吴杰表示，体能竞技就好像在看古罗马竞技场，观众可以惬意地观赏，但选手却不能优雅的表演。
难做的综艺
“观众会说谎。”
此前参与体育节目制作的现场导演小燃觉得现在观众的吐槽大多并不真实。类似于尊重体育、尊重竞技之类的话都在说，可此前中国有那么多体育竞技赛事却少有人关注。
“现在的节奏是还需要调整，但观众确实离不开综艺部分。”小燃表示。
他认为，从“体育”到“体能”一字之差，其实已经体现出了专业的让步。体育比赛有门槛、有规则、有更高的理解成本，但体能竞技不会有。规则与公平的缺位其实贯彻节目的始终，例如让大体积选手和小体积选手一样比攀爬、做卷腹，本身就是一种不公平。
“这样一来，之前看上去很强的选手，起码在第一轮会早早失利，综艺效果就做出来了。”
体能综艺赛道需要做取舍，要不然就瞄准垂类项目的固定爱好者人群，要不然就对准综艺节目的固定爱好者人群。很多时候反对声，都是另一波没被照顾的群体在发声。
相比于找准观众喜好，国内体能竞技综艺在首次试水时更担心审查限制。例如根据2020年广电总局颁布的94条网络综艺审查细则，专业竞技类综艺“忽视或淡化表现其专业性，而过度表现和渲染娱乐性、互动性的”不予审查通过。但什么属于过度表现娱乐性，没有人知道。
体育比赛尚有规则可循，体能竞技则完全仰仗平台自己摸着石头过河。
体能综艺的受众大多以非体育专业的用户为主。他们渴望读懂比赛，看到竞技性的体现。但同时他们又不愿意付出更多的精力，专业的了解一场赛事。这种矛盾的需求，在体能竞技的综艺中得到体现。
有时候，体育规则很复杂，是针对观众。体能规则可能更复杂，是针对制定者。
