很多人长胖，就是因为既迈不开腿，也管不住嘴。不要再问为什么瘦不下来了？多燕瘦科学饮食指导告诉你：不注意控制以下六类食物摄入，再怎么减也很难瘦下来哦！
高热量食品
图片来源于网络，侵权删
一般经过油烹调的食物，会提高60%～100%的热量，尤其是炸、爆、煎、炒、油酥等烹饪方法。
口味重食品
图片来源于网络，侵权删
又酸、又甜、又辣、又咸的食物，会让人胃口大开，在不知不觉中多吃了。
精加工食品或速食食品
图片来源于网络，侵权删
加入大量奶油、糖、香料的蛋糕及西式点心；加了火腿、奶油、面粉、马铃薯、玉米的西式浓汤；汉堡、鸡块、奶昔、薯条及可乐……这类食品的热量相当高。
四、令人上瘾的食品
图片来源于网络，侵权删
最常见的有香脆可口的花生米、腰果、开心果、杏仁、瓜子等坚果类，或含咖啡因的饮料，如可乐、奶茶、巧克力，甚至糖果、一般果汁饮料，过度食用这些产品，会加剧身材走样。
五、热量及含量标识不清的食品
图片来源于网络，侵权删
除了新鲜食品，经过加工的食品、蜜饯、速食包、奶油饼干或各式罐头食品，通常添加牛油、猪油或白糖等成分，如果标识不清楚，很容易造成食用过多热量，所以要尽量少食用。
六、酒类饮品
图片来源于网络，侵权删
酒及含酒精饮品属高热量的饮品，饮用时请适量，以免小腹变成小肚腩。
爱吃以上六类食物的人总在无形之中摄入了过多的钠盐、糖分和油脂，对身体十分不利，也容易长胖。建议使用多燕瘦soso棒，能抑制淀粉、糖分的吸收，加快身体毒素排出，减少负担，soso棒是你减脂路上的好帮手。同时，也建议清淡饮食，远离以上六种食品，让身材更苗条，让身体更健康！
