胃位于膈下,上接食道,下通小肠。主要用于将大块食物研磨成小块,并将食物中的大分子降解成较小的分子,以便于进一步被吸收。从某一方面讲,胃是我们生命的源泉,保护好胃部很重要。
胃有“3怕”,要记住
1、胃怕快
一些人由于工作压力养成了快速吃饭的习惯,但是大口快速吃饭,没有经过细嚼慢咽的食物很容易导致食物无法及时消化,堆积在胃部使胃出现消化问题。
2、胃怕烫
一些人喜欢吃一些比较烫的食物,但是食物太烫会导致胃粘膜以及消化道黏膜受到损伤,严重的还会导致出现病变的可能性。
3、胃怕饱
很多人有暴饮暴食的习惯,如果一次进食太多会使胃部极速扩张,胃粘膜受损,增加胃部的消化负担,出现胃功能失调的现象。
饭后半小时,这三件事建议不要做!
1、饭后喝浓茶
很多人喜欢喝茶,工作时喝茶,下午休息的时候喝茶,饭后喝茶,但是不建议饭后喝浓茶。茶叶中含有大量的单宁酸,容易影响身体对于铁以及蛋白质的消化吸收,还会损伤我们的胃粘膜,因此,饭后半小时不建议喝浓茶。
2、松腰带
很多人吃饱了之后会觉的胃部不适,会松腰带,感觉很舒服,但是吃完饭半小时后松腰带可能会导致胃部出现下垂的问题的可能性。
3、饭后吸烟
有些人喜欢饭后立即吸烟,这对于我们的身体来说是很有伤害的,并且是不可逆的伤害,比如说对于胃部的伤害,饭后吸烟会导致身体蛋白质分泌受到抑制,影响营养物质的吸收,损伤胃粘膜。
