小象米塔–春季长高的秘密

孩子身高进入“兔”飞猛进季

研究发现,春季(每年的3-5月份)是小孩的生长发育加速的最佳时期,这个时间段,宝宝身高平均长高1.37厘米,明显高于其它季节。家长们想让小孩骨骼发育更健康,就要抓住春季,给小孩多多补钙。

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春季生长激素旺盛

据广州市妇女儿童医疗中心内分泌代谢科专家介绍,因为春季人体新陈代谢旺盛,儿童内分泌激素尤其是生长激素分泌增多,为他们的身高增长创造了“黄金条件”。

睡眠时间增多

俗话说,“春困秋乏”,春天容易乏困,睡眠时间会增多,尤其是正处于生长发育阶段的孩子,充足的睡眠对孩子的身高增长大有益处。

适当运动助长高

春天户外活动增加。据医学专家调查研究,同龄儿童经常参加体育锻炼的比不爱运动的平均身高相差4-8厘米,有的甚至更多。

长得高,营养得跟上

钙是孩子长高的重中之重:春天孩子生长发育速度加快,钙的需求量随之增加,家长应给宝宝多选用含钙丰富的食品。

春季补钙事半功倍的理由

维生素D助高好搭档:维生素D则有助于钙质的吸收,从而促进孩子身高增长。

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