高压生活让越来越多年轻人注意到身体健康的重要性,与此同时,严格控制食物的摄入总量成为大家关注的健康生活方式,“低GI生活”概念自然也在年轻人中越发流行,也正因如此,获得低GI食品真实品质认证(FA认证)证书,成为全系获得低GI品质认证的酸奶品牌君乐宝简醇成为解锁真正低GI生活的最佳拍档。
那么究竟何为低Gl?所谓GI,也就是Glycemic index,即升糖指数,指含有50g碳水化合物的某种食物与5g葡萄糖相比,在餐后2小时内引起体内血糖的升高水平。
GI值越小,说明食物升高血糖的速度和能力越弱,消化吸收会变慢,分泌胰岛素更少燃脂效率更高。
Gl值越高,糖分消化吸收的速度就越快,葡萄糖能够迅速进入血液,易导致高血压、高血糖的产生。
也就是说高GI值的食物消化速度快,会导致人体血糖上升更易产生脂肪。而低Gl食物消化速度慢、饱腹感强,更符合有健康饮食需求的人士。
Gl有着明确的划分标准,一般情况下,Gl值<55属于低升糖指数食物,可以放心吃,55<GI值<70属于中升糖指数食物,可以适量吃,Gl值>70属于高升糖指数食物,尽量少吃或不吃。
一直以来,君乐宝简醇酸奶坚持采用生牛乳发酵,在最大程度保留酸奶醇厚美味的同时,也能够带来真正的无负担产品体验,再加上其还获得了低GI食品真实品质认证(FA认证)证书,全系获得低GI品质认证,这样的君乐宝简醇自然能够进一步助力消费者真正解锁低GI生活,助力健康升级。
