根据双膝距离的大小,O型腿分为Ⅰ度、Ⅱ度、Ⅲ度和Ⅳ度
Ⅰ度:常态膝距3cm以下,主动膝距=0
Ⅱ度:常态膝距3cm以下,主动膝距>0
Ⅲ度:常态膝距3-5cm
Ⅳ度:常态膝距>5cm
常态膝距:是指站立时双脚并拢,放松时膝盖内侧的距离。
主动膝距:是指站立时双脚并拢,双腿用力向内并拢时膝盖内侧的距离
如何预防膝内翻?
1.走姿:切忌外八字走路,因为外八字行走时,腿在向侧边用力,给膝关节一个外推的力,这样每走一步,膝关节的外侧副韧带就受到牵拉和冲击,长期下去,外侧副韧带就会松弛,膝关节就会向内旋,形成“O型腿”。
2.站姿:切忌重心落在一条腿上,呈稍息姿势的站立,因为稍息姿势站立时,支撑腿的膝关节会受到向外的力,使内旋角度增加,时间久了,就会形成“O型腿”,或使“O型腿”症状加重。
3.坐姿:不能翘二郎腿坐,不能盘坐,也不能跪坐。
4.睡姿:睡觉的时候,切切不可交叉脚。
5.运动:在举重、足球、武术、乒乓球、田径等运动中要注意技术动作的正确性,如果姿势不正确,膝关节将受到比较剧烈的向外冲击,久而久之就会形成“O型腿”。
6.饮食:成年人骨骼已经定型,“O型腿”的形成或者加重,主要是关节韧带软组织的缘故,因此无需特别补钙。但对于儿童预防“O型腿”而言,足量的钙质摄入是非常重要和必要的。
武汉四维矫形技术治疗重在对人体的软组织松解重塑,平衡肢体力线的治疗理念,数十年来该疗法被广泛运用于O型腿、X型腿、臀肌挛缩症、斜颈等形体异常等骨关节畸形领域,以高品质精湛技术为基石,并融合专业的审美,同步国际的美学观念,为数万爱美女士们、男士们实现了塑形美腿的梦想。
武汉“四维矫形”项目与传统手术最根本的区别是:四维矫形将人体看作是一个统一的整体。人体颈椎、脊椎、腰椎、盆骨、膝关节、踝关节相互协调、相互影响。O型腿正是在这些人体关键关节的影响下形成的。
四 维 矫 形 技 术 深 入 研 究 O 型 腿 的 成 因 , 不 断 革 新 矫 正 技 术 , 十 余 年 累 积 现 已 是 一 项 成 熟 的 矫 正 技 术 , 能 有 效 稳 定 的 帮 助 O 型 腿 以 患 者 恢 复 腿 型 健 康 。
武汉弘济骨科医院集医疗、教学、科研、预防、康复于一体,是武汉市医保、新农合、工伤保险定点单位,残联指定的“脑瘫康复基地”、“各种先天性四肢畸形矫正骨病手术及康复基地”。
矫形骨科开展科目:轻、重度O型腿(膝内翻)、X型腿(膝外翻)、臀肌挛缩症、小儿麻痹症、脑瘫后遗症引起四肢固定畸形、曲髋、曲膝、马蹄踮足、骨盆倾斜假性长短腿、真性短肢畸形(长短腿)、足内外翻、压骨步态(手压腿)、拄拐悬吊步态(依靠辅具)、膝过伸、膝反张、斜颈等先天畸形,后天创伤残疾的形体外观矫正以及功能改善。
