喝杯奶茶、吃块蛋糕、喝瓶饮料……生活中我们无时无刻不在摄入糖分。但大部分人可能如温水煮青蛙一般，并未体会到过量糖分带来的危害。糖吃多了，容易形成脂肪，让人变胖。而且，我们摄入的糖在体内会和蛋白质发生糖化反应，这个过程会破坏皮肤内的胶原蛋白，让皮肤变黄、变差。
而控糖，不仅可以有助于我们减重，还能让我们的身体更健康、皮肤更好。所以，我们在生活中还是要适度地控糖。想要控糖，最简单的行动就是从生活中的小习惯开始改变。比如将我们常喝的含糖饮料、奶茶等换成无糖酸奶，就是许多人开始控糖的第一步。然而在无糖酸奶的选择上，却是有许多“陷阱”在等待着控糖新手来跳。
如果你不相信，小编就给你列举一下。在一些以“0蔗糖”为卖点的酸奶配料表中，添加了赤藓糖醇、木糖醇、三氯蔗糖、麦芽糖醇、安赛蜜等等种类不一的代糖，甚至还有不久前被世界卫生组织点名的阿斯巴甜。虽然我们没有必要“谈代糖色变”，但长期大量食用含有代糖的食品对我们健康的影响难言正面。
图说：某款宣称“0蔗糖”酸奶的配料表中，阿斯巴甜赫然在目
小编这里有一个诀窍，那就是直接认准简爱酸奶“精准控糖”系列产品，你的控糖之路将会顺畅很多。简爱0%蔗糖酸奶的配料表只有生牛乳(添加量≥99%)和乳酸乳球菌乳脂亚种、乳酸乳球菌乳酸亚种、嗜热链球菌三种乳酸菌，其他就没了，如此干净的配料表在市面上一众0蔗糖酸奶中是很少见的并不多见。
据悉，为了给消费者带来真正无蔗糖、无代糖、无添加剂的酸奶产品，简爱酸奶搭建了“无蔗糖不酸”的完善生产制造体系，在不添加任何蔗糖、代糖的情况下，确保每个批次的酸奶口感、状态、酸甜度都稳定无差，成功使0蔗糖酸奶摆脱了酸涩的口感，控糖新手也能轻松接受。控糖第一步，就从选择简爱酸奶开始吧~
