大家好,我是肾病领域的专家郭颖博。近期,《中国实用内科杂志》发布的《慢性肾脏病筛查、诊断及防治指南》揭示了一个严峻事实:中国成年人群中的慢性肾病患者数量已跃居世界首位,患病率高达10.8%,更令人忧虑的是,约有三千万患者已步入疾病终末期,即尿毒症阶段。这一趋势的加剧,实则与我们日常的某些不良饮水习惯紧密相连。以下三类饮品,便是需要我们格外警惕的:
1. **甜蜜陷阱——含糖饮品**:
榜首非奶茶莫属,紧随其后的是碳酸饮料。长期沉溺于这些甜蜜的负担,不仅让血糖水平居高不下,更悄无声息地给我们的肾脏带来了沉重压力,逐步侵蚀其健康,最终可能引发尿毒症这一严重后果。
2. **啤酒之殇**:
根据《美国肾脏疾病学会》的研究报告,长期酗酒者的肾病风险较非饮酒者高出逾两成。酒精,这一隐形毒素,在侵蚀肝脏的同时,其代谢产物如尿酸等也在体内累积,逐渐侵蚀肾脏功能,最终可能导向慢性肾衰乃至尿毒症的不归路。
3. **浓汤的隐秘威胁**:
精心熬制的高汤,虽滋味醇厚,却暗藏危机。长时间炖煮使得肉类中的大量蛋白质、脂肪及嘌呤充分溶解,过量摄入此类高营养汤品,无疑给肾脏的代谢机能加上了沉重的枷锁。特别是对于已存在肾功能障碍的人群,高蛋白饮食无异于加速肾脏病变的催化剂。
了解这些,是为了更好地守护我们的肾脏健康。我是肾病科专家郭颖博,期待与您一同踏上健康之路,每日分享实用知识,守护生命之源。
我是肾病科专家郭颖博,希望我的视频能够为大家提供有用的信息,帮助大家更好地管理肾病。如果您有任何疑问或需要进一步的建议,请随时向我咨询。
怎样快速联系我?
可以微信搜索,就可以在助理的帮助下更快找到我了
